Tahukah Anda apa sesungguhnya pengertian sehat? Apakah bebas dari penyakit saja dapat dimaksud sehat?
Menurut World Health Organization (WHO), kesehatan adalah satu situasi yang sehat dengan cara fisik, mental, serta sosial dan tidak cuma bebas dari penyakit.
Terdapat beberapa aspek yang memengaruhi kesehatan individu, seperti aspek genetik, lingkungan, pendidikan, ekonomi, pola hidup, dsb.
Aspek psikologis nyatanya bertindak utama dalam memastikan status kesehatan manusia.
Kesehatan mental menurut WHO adalah satu keadaan saat seseorang individu mengerti benar kekuatan serta terbatasnya yang dipunyai olehnya, bisa menangani permasalahan/stres, dapat bekerja dengan cara produktif, serta dapat memberi peran untuk orang-orang.
Kesehatan mental sangatlah fundamental untuk manusia supaya dapat memikirkan, tunjukkan emosi, berhubungan dengan sesama, bekerja, dan nikmati hidup.
Apa sajakah sinyal tanda seorang mempunyai mental yang sehat?
1. Sehat dengan cara emosi
Terasa senang pada apa yang ada pada dianya, bahagia, mengasyikkan, tenang, serta bisa mengontrol diri.
2. Sehat dengan cara psikologis
Terima semua kekurangan yang ada pada dianya, optimis, mempunyai maksud dalam kehidupan, buka diri pada pengalaman baru, serta mempunyai landasan spiritual yang baik.
3. Sehat dengan cara sosial
Di terima dengan baik dalam kehidupan sosial, gampang bergaul serta bangun jalinan yang baik dengan orang lain, serta berguna untuk orang-orang.
4. Bebas dari mental illness
Mental illness adalah satu penyakit yang mengakibatkan pergantian pada langkah memikirkan, mood, dan tingkah laku. Misalnya yaitu depresi, masalah kuatir, skizofrenia, bipolar, alzheimer, retardasi mental, dan sebagainya.
Nah, bagaimanakah dengan diri Anda? Silahkan mengukur kesehatan jiwa Anda. (klikdokter. com)
0 komentar:
Posting Komentar